fitness studio roots

About fitness studio roots

光市でピラティスをお探しなら、無理なくでもちゃんと変わる、一人ひとりの身体に寄り添うfitness studio roots【ルーツ】へ。 山口県光市光井にある当スタジオは、「整えてから鍛える」ことをコンセプトに、身体と真剣に向き合う女性専用のパーソナル・ピラティススタジオです。 アスレティックトレーナーの視点から、身体の状態や動き方、姿勢のクセなどを丁寧に確認し、身体が動きやすくなるよう手技を行います。その後、マットピラティスとマシンピラティスを組み合わせながらトレーニングを実施。さらにストレッチポールやダンベルなども活用し、柔軟性や筋力のバランスを整えながら理想の身体づくりを目指します。 身体の土台から見直すことで、日常生活での動きやすさや疲れにくさにもつながり、首・腰の不調や肩こり改善、姿勢改善、運動習慣づくり、身体の不調を予防したい方にもおすすめです。 店名の「roots」には、「根っこ」と「原点」という2つの意味が込められており、身体の根本から健康を見つめ直し、自分自身の原点に立ち返る場所でありたいという想い、そして何歳になっても自分らしく輝きながら人生を楽しめる女性を増やしたいという想いを大切にしています。 パーソナルレッスン（50分・7,000円）では、お客様の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案します。トレーナー歴10年以上の経験を活かし、一人ひとりに寄り添いながらサポートします。 アクセスはバス停光市役所前から徒歩1分。光市文化センター、光市立図書館からも利用しやすい立地です。初めての方も安心して始められるピラティスとパーソナル指導で、理想の身体づくり・ボディメイクをサポートします。まずはお気軽に体験レッスンへご参加ください。